“Rehabilitación cognitiva”

La rehabilitación cognitiva es un proceso orientado a mejorar la capacidad mental y emocional de una persona. Este proceso es especialmente útil para quienes han sufrido daños cerebrales, pero también puede ser beneficioso para cualquier persona que desee mejorar sus habilidades cognitivas y su autoconocimiento.

El autoconocimiento es el primer paso para un despliegue pleno de nuestras capacidades y potencial. Este proceso implica el reconocimiento de nuestras fortalezas y debilidades, nuestras emociones y pensamientos, y nuestras motivaciones y deseos. Sin embargo, a veces, nuestras habilidades cognitivas pueden verse afectadas por diversas circunstancias, dificultando este proceso de autoconocimiento. Aquí es donde entra en juego la rehabilitación cognitiva.

La rehabilitación cognitiva se basa en la neuroplasticidad, es decir, la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse. Esto significa que, con el entrenamiento y la práctica adecuados, podemos mejorar nuestras habilidades cognitivas y, en consecuencia, nuestro autoconocimiento. Esta mejora puede manifestarse de diversas formas, desde una mayor concentración y memoria hasta una mejor toma de decisiones y resolución de problemas.

Este proceso de rehabilitación cognitiva requiere responsabilidad y conciencia. La responsabilidad de comprometerse con el proceso, de dedicar tiempo y esfuerzo, de enfrentar los desafíos y las dificultades. Y la conciencia de reconocer nuestras limitaciones, de aceptar nuestras emociones y pensamientos, de ser honestos con nosotros mismos.

Pero la rehabilitación cognitiva no es un camino que debamos recorrer solos. Aunque es nuestra responsabilidad tomar las riendas de este proceso, podemos contar con el apoyo de profesionales y de nuestra comunidad. Podemos aprender de las experiencias y perspectivas de otras personas, y podemos compartir las nuestras. Este intercambio enriquece el proceso de rehabilitación cognitiva y facilita nuestro despliegue de potencial.

La rehabilitación cognitiva es un camino hacia una vida más plena. Nos permite mejorar nuestras habilidades cognitivas, lo que nos facilita el autoconocimiento y el despliegue de nuestro potencial. Nos permite vivir de manera más consciente y responsable, tomando decisiones más informadas y manejando nuestras emociones de manera más efectiva. Y, en última instancia, nos permite compartir nuestras experiencias y perspectivas, enriqueciendo nuestra comunidad y ayudando a otras personas en su propio camino de autoconocimiento.

En resumen, la rehabilitación cognitiva es una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el despliegue de nuestro potencial. Es un compromiso con nosotros mismos y con nuestra comunidad, y es una oportunidad para vivir de manera más plena y consciente.

Si no te sientes bien recuerda que lo más importante es plantearse acudir a un profesional de la salud.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

A veces me cuesta recordar cosas que acabo de aprender, como si mi mente fuera un colador

Siento que me distraigo con facilidad, no puedo concentrarme en una sola tarea

A menudo me encuentro perdido en mis pensamientos y me resulta difícil volver a la realidad

Tengo problemas para seguir instrucciones, incluso cuando las entiendo perfectamente

Siento que mi mente está siempre en blanco, como si estuviera en piloto automático

Me resulta muy difícil tomar decisiones, incluso las más simples

A veces me cuesta mucho entender lo que la gente está diciendo, como si estuvieran hablando en otro idioma

Tengo problemas para expresar mis pensamientos y sentimientos, a veces ni siquiera puedo entenderlos yo mismo

A menudo me encuentro haciendo cosas sin pensar, como si estuviera en piloto automático

Me cuesta mucho planificar y organizar mi tiempo, siempre estoy corriendo de un lado a otro

Tengo problemas para mantener el equilibrio, a veces me caigo sin razón aparente

Me resulta difícil seguir una conversación, a menudo me pierdo y no sé de qué están hablando

Me cuesta mucho recordar fechas, nombres y detalles, incluso de cosas importantes

Me resulta muy difícil aprender cosas nuevas, como si mi mente estuviera cerrada

A veces me siento perdido en lugares familiares, como si estuviera en un laberinto

Tengo problemas para reconocer caras, incluso de personas que conozco bien

Me resulta difícil entender las emociones de los demás, a veces ni siquiera puedo entender las mías

Tengo problemas para seguir una serie de pasos, incluso cuando los conozco bien

Me cuesta mucho concentrarme en una tarea, incluso cuando es algo que me gusta

A veces me siento desorientado, como si estuviera en un sueño.

Recursos

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